Что такое “праздничная хандра” и как с ней справиться?

Для некоторых людей праздничные дни могут быть трудными.

Новогодние праздники обычно ассоциируются со счастливым и радостным временем в кругу семьи и друзей, но, к сожалению, это так не для всех. Некоторые люди испытывают “праздничную хандру”, которая обычно описывается как чувство депрессии или тревоги, испытываемое во время праздничного сезона.

Некоторые люди также могут скучать по близким или испытывать негативные чувства, связанные с прошлыми воспоминаниями о праздниках. Это время года может быть особенно трудным для пожилых людей. Хорошая новость заключается в том, что симптомы праздничной хандры обычно не такие тяжелые, как депрессия.

Читать полностью