На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Александр Харченко
    Я думаю, что алмаз и в то время был известенЗагадка тверже ка...
  • YYYYYYY XXXXXXX
    Ну а дальше?Не просто галлюци...
  • Таинственный Мир
    Спасибо :) Выпускающий неправильно написал. Не в далекой галактике, а Далеко в галактике. WASP-127b находится в нашей...Ветры на экзоплан...

Не дайте себе погрязнуть в сожалениях о прошлом

Не дайте себе погрязнуть в сожалениях о прошлом

Сожаление - это вполне обыденная реакция на разочаровывающее событие в вашей жизни, на сделанный выбор, который нельзя изменить, на сказанные слова, которые нельзя взять назад. Это одно из тех чувств, от которых невозможно избавиться. Тяжелая и навязчивая негативная эмоция, которая может длиться минуты, дни, годы или даже всю жизнь.

Исследования показывают, что чувство сожаления создает повышенную активность в области мозга, называемой медиальной орбитофронтальной корой.

Справиться с сожалением очень сложно, поскольку с ним связаны другие негативные эмоции: раскаяние, печаль и беспомощность. Сожаление может усилить наш стресс, негативно повлиять на физическое здоровье и нарушить баланс гормональной и иммунной систем. Как видите, сожаление не только неприятно - оно вредно для здоровья.

Чувство "застревания"

Существует два варианта как мы переживаем сожаление: Один - это то, что исследователи называют "путь действия", а другой - "путь бездействия". То есть, мы можем сожалеть о том, что сделали, или о том, что не сделали.

Читать полностью

Ссылка на первоисточник
наверх