Шесть удивительных преимуществ одиночества.
Одиночество - какие образы вызывает у вас это слово? Вы представляете себя в блаженной изоляции, наслаждаетесь отдыхом, тишиной и покоем, или вы представляете себя запертым где-то вдали от людей, чувствуя себя одиноким, скучающим и несчастным? В сегодняшнем закоммунитированном, высокоскоростном мире уединение может быть трудно найти, даже если вы очень захотите.
А между тем, это состояние одиночества может принести много пользы.
Наши отношения с одиночеством, которых одни жаждут, а другие боятся, совсем неоднозначны. Мы знаем, что “одиночное заключение” - это тяжелый вид наказания, и мы знаем, что одиночество может серьезно повлиять на психическое здоровье. Тем не менее, существует множество исследований, которые показывают, что уединение также может быть очень положительным выбором - при условии, что это действительно добровольный выбор, а не что-то навязанное против чьей-либо воли.
Что мы подразумеваем под уединением?
Чтобы понять преимущества уединения, важно понимать, что одиночество - это не то же самое, что уединение. По определению, одиночество - это состояние желания общества или большего социального контакта, тогда как уединение - это преднамеренный акт ухода из общества. Одиночество может длиться годами, тогда как уединение - всего несколько мгновений, полчаса или около того и все равно принести пользу.
Уединение не обязательно означает физическую изоляцию. Конечно, нахождение за много километров от любого места помогает, но вы можете уединиться в собственном доме, на работе и в своем обычном районе. Это состояние ума, не связанное с вашим физическим окружением.
Свежие комментарии