Сегодня в воздухе чувствуется что-то мрачное и недоброе и то тут, то там возникает какой-нибудь очередной глобальный кризис. И хотя в наше время крайне важно быть хорошо информированным и подготовленным человеком, но постоянное “употребление” диеты из плохих новостей очень сказывается на здоровье и даже ускоряет процессы старения организма.
Не смотря на это, есть довольно простые способы, которые помогают нейтрализовать разрушающее воздействие агрессивной и недружественной среды вокруг нас.
Самое приятное то, что требуется всего несколько минут в день, чтобы улучшить наше психическое и физическое благополучие. Замедлить, а может быть даже обратить вспять старение. Что для этого нужно? Всего-лишь чувство благодарности.
Сердце, наполненное благодарностью - исцеляет
Как бы невероятно это ни звучало, но когда мы делаем паузу и находим время, чтобы оценить все хорошее в нашей жизни, а не то, чем мы недовольны, то происходит радикальное изменение нашей физиологии. Научно доказано, что простое чувство благодарности уравновешивает наши сердечные ритмы и нервную систему. Это приводит к благоприятным изменениям в иммунитете и гормональном равновесии, а также к увеличению производства организмом дегидроэпиандростерона - антивозрастного соединения.
Свежие комментарии