Извините, но вы не настолько важны, как вам кажется.
Представьте, вы приглашены на вечеринку и очень взволнованы. Но когда вы приходите туда, то вы не видите никого из своих знакомых. Внезапно кажется, что все смотрят именно на вас - и, что еще хуже, осуждает вас. Следят как вы двигаетесь, во что одеты и что вы тут вообще делаете?
Скорее всего, вы когда-то были в такой или похожей ситуации. Но поверьте, если бы вы спросили про тот вечер кого-то из других участников вечеринки, то они бы даже не вспомнили, что вы там были.
Что такое эффект прожектора?
Это явление называется "эффект прожектора" - ощущение, что вы находитесь в центре всеобщего внимания даже в повседневной жизни.
"Если я захожу в продуктовый магазин, и только я ношу маску, я могу испытать эффект прожектора, воображая, что все остальные считают меня чудачкой за то, что я делаю что-то отличное от всех, - рассказала Элисон Леджервуд, профессор психологии и поведенческих наук Калифорнийского университета в Дэвисе. - В действительности все остальные, скорее всего, думают об огурцах, или о том, где находится полка с молоком, а кто-то, возможно, испытывает свой собственный эффект прожектора и в ужасе ощущает как все осуждающе смотрят на ее грязные волосы".
Свежие комментарии