Страх перед будущим - это реальная фобия, по-научному называемая хронофобией. Конечно же, не всякое чувство тревоги перед предстоящей дорогой или небольшая нервозность перед новым приключением должно являться поводом для беспокойства о здоровье.
Однако подобная тревога способна множиться, расти и превращаться в настоящую фобию, которая может омрачить ваши дни и разрушить ваши отношения.
Существует еще состояние, называемое “опережающей тревогой”, которое является не столько полноценной фобией, сколько ползущим страхом, который, если не принять меры, может превратиться в нечто гораздо худшее.
Нам всем необходим набор инструментов для повышения эмоциональной устойчивости, к которому можно обратиться в трудную минуту, и здесь мы рассмотрим пять наиболее эффективных способов справиться со страхом перед будущим.
Свежие комментарии